مديريت زمان

مدیریت زمان

در این دوره آمورشی کاربردی، شما خواهید دید که مدیریت زمان اصولی چگونه منجر به استفاده بهینه از زمان می شود. علاوه بر آن شما یاد می گیرید به عنوان یک مدیر توانمند زمان به خوبی فرصت‌های تفریح و فراغت برای خود ایجاد کنید و با لذت بردن از مسیر زندگی، به اهداف و نتایج خود دست یابید.
مدت زمان

2 ساعت

تعداد جلسات

1 جلسه

ظرفیت پیشنهادی

25 نفر

نوع آموزش

کارگاهی

توضیحات دوره :

مديريت زمان

همه ما دنیای مدرنی که در آن زندگی می کنیم را با دو ویژگی رقابت و سرعت می شناسیم. بنابراین وقتی عبارت “مدیریت زمان” را می شنویم در وهله اول آنچه به ذهنمان خطور می کند شاید یک مهارت نرم نباشد بلکه یکی از مهم ترین دغدغه های زندگی مان باشد. به همین دلیل در خیلی از مواقع به این نتیجه می رسیم که داشتن هنر برنامه ریزی و تقویت مهارت مدیریت زمان تا حد زیادی می تواند در حل بسیاری از چالش های کاری و حتی شخصی مان مثمر ثمر باشد. حتی با نگاهی عمیق تر و یادگیری اصولی این مهارت نرم به نتیجه خواهیم رسید که مدیریت زمان خود مجموعه ا‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل است.

وقت همیشه محدود است و زمان به هیچ کسی رحم نمی کند و این ما هستیم که باید یاد بگیریم به مؤثرتر شکل آن را مدیریت کرده و به بهترین شکل از آن بهره ببریم. در واقع با مدیریت مؤثر زمان قادر خواهیم بود زمان ارزشمند خود را به فعالیت های درست اختصاص دهیم؛ همچنین قادر خواهیم بود با اولویت بندی درست زمان مناسب را به فعالیت ها مناسب اختصاص دهیم. به زبان ساده با تقویت این مهارت نرم، ما مشخص می کنیم کدام مهارت از دیگری مهم تر بوده و چه مدت زمان باید برای انجام آنها اختصاص دهیم، و اینکه اصلا کدام را زودتر انجام داده و کدام را می توانید به بعد موکول کنید.

در این دوره آمورشی کاربردی، شما خواهید دید که مدیریت زمان اصولی چگونه منجر به استفاده بهینه از زمان می شود. علاوه بر آن شما یاد می گیرید به عنوان یک مدیر توانمند زمان به خوبی فرصت‌های تفریح و فراغت برای خود ایجاد کنید و با لذت بردن از مسیر زندگی، به اهداف و نتایج خود دست یابید.

وجه تمایز:

این دوره آموزشی به سبک کلاس معکوس برگزار می شود. در مرحله اول کلیپ های آموزشی مرتبط با رئوس اصلی محتوا در اختیار فراگیران قرار گرفته تا برای کارگاه حضوری آماده شوند. سپس راهبردهای مدیریت زمان در قالب فعالیت های عملی در کارگاه حضوری آموزش داده می شود.

  • 30 جلسه و به مدت 8 ساعت آموزش غیرحضوری
  • 1 جلسه و به مدت 2 ساعت آموزش حضوری
  • ایجاد نگرش جدید نسبت به زمان
  • آشنایی با مدیریت زمان به روش PRM
  • راهبرد های مؤثر در مدیریت زمان
  • راهبرد های تعادل بین کار و زندگی
  • تغییر نگرش نسبت به زمان
  • تامین انرژی با 4 امپراطور درون
  • افزایش بهره‌وری با مدیریت زمان
  • مدیریت زمان به روش RPM
  • تعیین نتیجه و هدف مطلوب
  • برای رسیدن به تمام اهدافم زمان کافی ندارم!
  • حفظ انگیزه در طول مسیر
  • اثر هدونیک
  • الویت بندی فعالیت ها
  • درمان کمال‌گرایی
  • قانون پارکینسون
  • ضلع دوم مثلث مدیریت زمان
  • چه زمانی چه کاری؟
  • تکنیک پومودورو
  • اصول زمان سنجی
  • رازهای یک فراغت و تفریح عالی
  • بازخوردگیری از عملکرد
  • اثر مرکب و رشد تدریجی
  • نظم و انضباط شخصی
  • تغییر و اصلاح عادت‌ها
  • یادگیری مطابق اهداف
  • برنامه ها طبق زمان بندی محقق نمیشن؟
  • درمان اهمال کاری و تنبلی
  • کارهای خیلی عقب افتاده و نیمه تمام
  • ناتوانی در “نه گفتن”
حسين وفابخش مدرس مهارت های نرم

مدرس و تسهیلگر: حسین وفابخش

مدرس مهارت های نرم و مشاور حوزه توسعه فردی

ثبت سفارش

برای ثبت نام لطفا فرم زیر را کامل کنید.

اسکرول به بالا